El programa d'activitats del Servei d'Activitat Física Municipal que els presentem pel curs 2000-01 arriba amb novetats importants, que es concreten en:

- L'activitat de natació a la piscina climatitzada del Balneari Vichy Catalan
- Una oferta més gran d'activitats i/o modalitats esportives a realitzar al poliesportiu municipal
- La quota única que permet participar lliurement a totes les activitats que es duen a terme al poliesportiu, sense limitar-ne el nombre de dies i sessions per setmana, o bé la quota Exclusiva, que permet l'accés a totes les activitats que es duen a terme al poliesportiu i a l'activitat de natació, a la piscina del Vichy Catalan, a un preu exclusiu.
- L'organització d'activitats complementàries a la programació setmanal, com sessions multidisciplinars, xerrades de temes relacionats amb l'activitat física i la salut, etc...

1. Activitats físico-esportives per joves i adults

Aquest curs s'ofereix a tots els participants la possibilitat de conèixer i practicar diverses activitats i/o modalitats esportives amb la llibertat de prendre part en les activitats i horaris que vostès més els convinguin, sense limitar el nombre de sessions per setmana. Les activitats que es proposen, com així una breu descripció dels continguts a desenvolupar al llarg de les sessions, són:

Aeròbic: mètode d'entrenament consistent en moviments gimnàstics i de dansa realitzats al ritme de la música. És un sistema de treball global que millora l'eficàcia cardiovascular i la resistència aeròbica.
Circuits cardiovasculars: Consisteix en un treball de millora de la condició física, a partir d'un conjunt d'exercicis, la majoria, globals, distribuïts en diferents estacions o espais de treball.
Estiraments i Relaxació: Exercicis corporals on es treballa l'elasticitat per assolir el benestar muscular, superar l'estres diari i mantenir l'equilibri intern.
Ritmes Llatins: Variant de l'aeròbic, on es porta a terme una millora de la capacitat cardiovascular adaptant moviments i coreografies diverses a partir de ritmes llatins per tal de fer les sessions més variades.
Steps: Activitat cardiovascular consistent a pujar i baixar de forma continuada i rítmica d'una plataforma amb el suport de la música. Esdevé un treball intens sobretot pel tren inferior.
Tonificació Muscular: Treball dels diferents grups musculars amb l'objectiu de millorar-ne la força i l'elasticitat. Per tal d'assolir-ho es disposarà de diferents materials esportius: cintes elàstiques, fit-balls, peses...

A partir de les seves opinions a les enquestes que ens van retornar al llarg del mes de desembre, i la bona acollida que ha tingut la programació del S.A.F.M. al primer trimestre, els proposem per aquest segon les següents activitats:

Setmana A:

Setmana B:

2. Gimnàstica de Manteniment per a Gent Gran:
Horari: dilluns, dimecres i divendres, de 10 a 11h
Lloc: Poliesportiu municipal

3. Natació
Horari: dimarts i dijous en dos torns: de 20 a 21h i de 21 a 22h.
Lloc: Piscina climatitzada del Balneari Vichy Catalan